Bara tagit det lugnt, kollat på filmer. Varit hos kompisar & fikat..ja, på kaffe alltså.
Vad kommer inte som ett brev på posten igår, lördag?!
Ett jäkla ryggskott....hallå!! Det är ingenting som jag har beställt, suck!
Så nu vaggar jag omkring här med gördel & hoppas på att det ska gå över till imorgon då jag ska jobba igen.
Många hör av sig & frågar hur det funkar med att gå på pulverdiet, att ersätta sina vanliga mål med en shake.
Jag gör så här.
Mina arbetstider är väldigt oregelbundna....jag arbetar på tågen så jag har inget kontor eller annan arbetsplats att utgå ifrån med mina mål, mitt vatten eller ens toabesöken...som är vääldigt många på ren kur!
Jag lägger upp mina mål så här, klockan 12, 16 & 20. Om jag arbetar på morgonen så dricker jag en kopp te direkt på morgonen innan jag beger mig.
I väskan har jag min stora vattenflaska, min shaker (oftast laddad med kallt vatten med isbitar i) & dagens pulversmak.
När klockan närmar sig 12 så passar jag på när tid & möjlighet finnes att skaka loss min dricka...tar inte många minuter att få det överstökat. Passar på att fylla på min vätskebalans....igen, sen är man mätt & belåten tills klockan närmar sig 16...samma procedur igen. Under tiden dricker jag en maaaaassa vatten.
Detta fungerar perfekt. Så enkelt & skönt att veta att man inte behöva fundera så vad man ska äta till middag ikväll....Fast det är ju klart, sonen ska ju fortfarande ha mat! Men han är en "stor" påg som klarar av den biten själv om hans mamma inte orkar bry sig.
Jag försöker faktiskt ta ett varmt mål om dagen, då känns det mer som om man äter middag på riktigt.
Kycklingssoppa är helt suverän. Mustig i smaken...
Innan jag startade kuren så tänkte jag att det kommer att bli jobbigt att passa in sina mattider o.s.v.
Men det ÄR INTE jobbigare än vad man gör det till.
Som sagt ...aldrig hungrig, mer energi & på väg mot en lättare sommar! Det ska bli skönt att bli av med lite fläsk..
Hej & hå, kämpa på!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar